セルフケアのコト

目がツラい・・・ パソコン仕事をしていると、目の周りから痛みを感じたり、頭痛や肩こりに発展したりしますよね。 目が乾燥し、眼鏡やコンタクトをしていることがキツイ時も・・・そんな時は、一旦休んで、目の筋肉をほぐしましょう。 本記事で...